Интерактивная лекция "Потребности и границы. Здоровый образ жизни - фундамент активного долголетия"
Лекция проходит в рамках городского фестиваля здорового образа жизни "ЗОЖ фестиваль: Выбери жизнь"
Лектор: Елена Владимировна Тулаева — медицинский психолог МНПЦ наркологии.
Иногда распознать причину своих переживаний бывает непросто. Возникающее внутреннее напряжение может вызывать беспокойство, раздражение, обиду, скуку, чувство пустоты. И мы даже не предполагаем, что всё это бывает из-за того, что мы просто удовлетворяем совсем не те потребности, которые требуют внимания. Это приводит к ложным способам регулирования состояния. Деятельность человека, его желания, намерения, поступки, так или иначе обусловлены его потребностями.
Поговорим о том, что такое потребности, как их удовлетворять конструктивным путём; почему иногда желания остаются в тени, а достигнутые цели не приносят ни удовольствия, ни удовлетворения. А так же поговорим о том, как противостоять манипуляциям и отстаивать свои границы. Умение понимать себя — это целое искусство, содействующее здоровью, счастью, активному долголетию.
Возможность задать вопросы после лекции и получить анонимную консультацию!
Регистрация