Интерактивная лекция: "Негативные эмоции и мысли: способы избавления".
Лекция проходит в рамках городского фестиваля здорового образа жизни "ЗОЖ фестиваль: Выбери жизнь"
Лектор: Антон Лобанов — Медицинский психолог МНПЦ наркологии.
Для кого лекция: Жители Москвы, студенты, молодежь, созависимые родстенники, семейные люди, люди с зависимостью, для тех, у кого плохое настроение и хочется больше понять себя, любители психологии.
Негативное мышление – это очень серьезная проблема, которая значительно снижает качество жизни.
Повышенная склонность к депрессии и тревожности, прокрастинация, неумение достигать целей, проблемы в социальных взаимодействиях – все это может быть вызвано привычкой погружаться в негативные размышления.
На данном мастер-классе мы рассмотрим некоторые спобобы борьбы с негативными эмоциями и научимся избаляться от тревожных мыслей, что позволит сохранить психическое здоровье, нормализовать эмоциональный фон в стрессовых ситуациях и повысить качество жизни.
Регистрация